தினை – 25 கிராம் கொழுப்பு நீக்கப்பட்ட பால் – 100 மில்லி
ஏலக்காய் – ஒரு சிட்டிகை
பாதாம் – 10 கிராம் தோல் நீக்கி நறுக்கியது
ஒரு கடாயில் தினையை வறுத்து, பின் குக்கரில் 5 முதல் 6 விசில் வரும் வரை வேக வைக்கவும். கொழுப்பு நீக்கிய பால், ஏலக்காய்த் தூள், பாதாம் சேர்த்து, சர்க்கரை இல்லாமல் பரிமாறவும்.
கலோரிகள்: 185 கிலோ கலோரி
புரதம்: 8 கிராம்
பகுதி அளவு: 200 மில்லி
காலை உணவு அல்லது டீ டைமுக்கு விரும்பத்தக்கது.
Table of Content Introduction Types Causes Triggers Symptoms Diagnosis Treatment Summary Thunderclap headaches are a…
Summary Hypertension in children is on the rise. It is usually caused due to kidney…
Summary Hemoptysis is a condition in which the person coughs up blood in small to…
Table of Content Snake Bites – Everything you need to know in a nutshell What…
சிறுநீரகத்தின் இயல்பான செயல்பாடுகள் என்னென்ன? உங்கள் சிறுநீரகங்கள் உங்கள் முதுகின் நடுவில், உங்கள் விலா எலும்புக் கூண்டுக்குக் கீழே அமைந்துள்ளன.சிறுநீரகத்தின்…
சில நோய்களின் பெயர்களைக் கேட்கும்போதே கொஞ்சம் அச்சம் வரும். அப்படிப் பயமுறுத்தும் பட்டியலில் காசநோயும் முக்கிய இடம்பிடிக்கிறது. ஆனால், அத்தகைய…