தினை – 25 கிராம் கொழுப்பு நீக்கப்பட்ட பால் – 100 மில்லி
ஏலக்காய் – ஒரு சிட்டிகை
பாதாம் – 10 கிராம் தோல் நீக்கி நறுக்கியது
ஒரு கடாயில் தினையை வறுத்து, பின் குக்கரில் 5 முதல் 6 விசில் வரும் வரை வேக வைக்கவும். கொழுப்பு நீக்கிய பால், ஏலக்காய்த் தூள், பாதாம் சேர்த்து, சர்க்கரை இல்லாமல் பரிமாறவும்.
கலோரிகள்: 185 கிலோ கலோரி
புரதம்: 8 கிராம்
பகுதி அளவு: 200 மில்லி
காலை உணவு அல்லது டீ டைமுக்கு விரும்பத்தக்கது.
Summary Knee pain is a common condition among seniors, with advancing age. There can be…
Table of Content Introduction What is Reconstructive burn surgery? What are the benefits of Reconstructive…
Summary Ex Vivo Lung Procedure is a kind of therapy that is beneficial to people…
Table of Content Introduction to Glaucoma Glaucoma - Not the end of the world Educate…
Table of Content What is a Fracture? Fracture Diagnosis and Treatment Fracture Cast Fracture Cast…
Table of Content Introduction to CHF and VADs What is a Bi Ventricular Assist Device?…